Elle tire son nom de son fondateur le médecin suisse Roger Vittoz qui a instauré cette méthode il y a plus d'un siècle. Il est aujourd'hui considéré comme l'un des premiers psychosomaticiens car il a eu l'intuition que les souffrances psychiques de ses patients avaient des répercussions dans leur corps et leur être tout entier. 

La méthode Vittoz est une thérapie psychocorporelle basée sur un approche de pleine présence et de pleine conscience intégrée au quotidien. Elle est basée sur la redécouverte de nos 5 sens, l'accueil de nos sensations et de nos émotions, la conscience de nos actes et de nos états corporel, émotionnel et mental.

C'est une psychothérapie à la rencontre de soi-même et de son histoire émotionnelle.

C'est aussi un art de vivre qui donne à chacun les moyens de développer ses propres ressources pour s'épanouir.

C'est enfin une pédagogie active qui apprend à vivre plus pleinement l'instant présent, à accueillir ce qui est, tel que c'est.